В период грудного вскармливания от качества женского белья зависит не только мамино настроение, но и здоровье. Правильно подобранный бюстгальтер обеспечит вам комфортное кормление и поможет сохранить форму груди. За время беременности вы привыкли к бандажу и поддерживающим колготкам. Не отказывайтесь от них и в первое время после родов.

Но главное подобрать правильно бюстгальтер. Рекомендуется не снимать его ночью, если он не слишком тесный. Детали, прилегающие к телу должны быть сделаны из хлопка. За время беременности ваша грудь увеличилась на несколько размеров. Чтобы она не потеряла форму, бюстгальтер не должен быть большим или маленьким. Слишком свободное белье не защитит вас от растяжек, потому что грудь не будет иметь поддержку. Тесный вариант помешает нормальной циркуляции крови и молока в молочных железах. После родов грудь как правило увеличивается на один, а то и два размера. Бюстгальтер, который вы носили в конце беременности будет вам мал. Поэтому обязательно приобретите новое белье соответствующего размера.

При покупке обязательно попросите у продавца таблицу, чтобы не ошибиться с размером. Предварительно измерьте ваш объем грудной клетки под молочными железами и окружность груди по самым выступающим точкам. В размерах бюстгальтеров цифрой обозначается объем грудной клетки под грудью (70,75, 80,85...), а буквой (А, В, С, D) - размер чашечки, который зависит от максимальной окружности груди.

Также обратите внимание на детали бюстгальтера. Бретельки в бюстгальтерах для кормящих мам должны быть шире, чем у обычных. Ведь ваша грудь теперь тяжелее. Широкие лямки поддерживают ее в нужном положении, не дают опуститься и помогают сохранить ее форму. Чашечки должны быть высокими и почти полностью закрывать грудь. Соединяющая их трикотажная вставка должна быть достаточно широкой. Застегиваться бюстгальтер для кормящих мам должен впереди, что позволит быстро подготовиться к кормлению ребенка. Существуют модели на молнии, расположенной под грудью. В таком белье вы сможете покормить ребенка где угодно. Внутри чашечек должен быть небольшой кармашек для специальных впитывающих прокладок. Чашечка также может  отстегиваться с помощью крючков. Как только малыш проголодается, вы сможете его накормить. Для этого не нужно раздеваться. Достаточно снять крючок, и чашечка отстегнется. Бретелька при этом не потеряется у вас за спиной, она будет по-прежнему соединяться с чашечкой. В некоторых современных моделях уровень крючков можно регулировать. По мере того как грудь увеличивается, можно опускать застежку немного ниже.

Иногда молоко прибывает так быстро, что небольшое его количество выступает задолго до часа кормления. В такие моменты вы чувствуете себя не очень комфортно. Подкладывайте в бюстгальтер небольшие впитывающие прокладки. они совсем не заметны под одеждой и защитят вас от неожиданностей. Если салфетка прилипла к телу не сдирайте ее, а немного смочите ее водой и аккуратно снимите, чтобы не поранить сосок. Прокладки в бюстгальтере не допустят появления трещин на сосках. Ведь грудь травмируется не только из-за неправильного прикладывания крохи, но и из-за влаги, которая скапливается на коже. Салфетки сохранят грудь сухой. Менять их нужно как можно чаще.

Через несколько дней после родов одевайте послеродовой бандаж. Эластичный пояс сделает ваш живот таким же плоским, как и до беременности. Особенно нужен бандаж, если вы перенесли кесарево сечение. С помощью пояса швы гораздо быстрее зарубцуются. Не отказывайтесь от этих подарков цивилизации. С ними действительно легче и удобнее.